Мочеиспускание при кашле у женщин: лечение и упражнения 2019

Факторы риска развития состояния

Недержание – патология, во время развития которой наблюдается непроизвольное выделение мочи. Причины такого состояния разнообразны и несколько отличаются в зависимости от пола в силу физиологического строения.

Итак, при кашле выделяется моча, почему происходит процесс? Раздражающим фактором может стать иннервация мышц таза и оболочки пузыря или же подвижность канала, по которому выходит жидкость. Кроме того, у человека может быть диагностировано нестабильность давления внутри мочевика или же несостоятельность замыкательного аппарата.

Но самыми частыми называют ургентное и стрессовое недержание. В первом случае причиной физиологической проблемы мочевого пузыря становится ситуация, когда человек не успевает вовремя среагировать на позыв организма. Во втором случае раздражающим фактором считают стресс, который может проявляться в виде кашля или чихания.

Недержание появляется в результате повышенного внутрибрюшного давления на мочевой пузырь

Причиной проблемы могут стать:

• гинекологические вмешательства;
• возрастные изменения;
• длительные физические нагрузки;
• заболевание ЦНС;
• операция на предстательной железе, семенном бугорке или мочевыводящих органах;
• недостаток эстрогена;
• снижение тонуса мышц во время климакса;
• патологии спинального или черепного нерва;
• диагностирование образования камней в мочевом пузыре или его инфицирование;

Недержание часто связано с повреждением спинального нерва

• травмирование органов брюшной полости;
• повреждение спинного мозга;
• частые роды или беременности;
• чрезмерная масса тела;
• определенные болезни (инсульт, хронический кашель, сахарный диабет).

Писаться могут женщины, которые часто рожали или дамы в возрасте, а у мужчин патология наблюдается значительно реже.

Многократно рожающая женщина чаще отмечает у себя недержание

Повысить вероятность появления проблемы могут следующие факторы:

• наличие лишнего веса, ожирение;
• сахарный диабет;
• онкологические заболевания, в особенности опухоли спинного мозга;
• патологии неврологического характера;
• выпадение матки;
• операции на органах малого таза.

Справка! Мужчины также сталкиваются с такой проблемой, но реже. По статистике, они составляют 5% от общего числа пациентов. Специалисты предполагают, что на самом деле такая проблема есть у большего количества мужчин, но они не желают обращаться к врачу.

Женский организм постоянно подвергается негативному внешнему воздействию, в нем регулярно происходят внутренние изменения. Дамам необходимо внимательно следить за присутствием в их жизни факторов, повышающих вероятность развития стрессового недержания. К ним относят частые беременности, присутствие в анамнезе сложных родов и любых хирургических манипуляций.

Врачи отмечают, что мочеиспускание при кашле у женщин является распространенной проблемой, особенно в период беременности и после родов. Это состояние связано с ослаблением мышц тазового дна и может вызывать значительный дискомфорт. Специалисты рекомендуют комплексный подход к лечению, включающий упражнения для укрепления мышц. Кегель, например, помогает улучшить контроль над мочеиспусканием. Кроме того, важно обратить внимание на изменение образа жизни: регулярные физические нагрузки, контроль веса и правильное питание могут существенно повлиять на состояние. Врачами также подчеркивается, что при наличии серьезных симптомов следует обратиться к специалисту для исключения других заболеваний.

Мочеиспускание при кашле у женщин — это проблема, с которой сталкиваются многие, особенно в период простуд и вирусных инфекций. Женщины часто отмечают, что резкий кашель может вызывать непроизвольное мочеиспускание, что становится источником дискомфорта и стеснения. В 2019 году обсуждение этой темы стало более активным, и многие начали делиться своими методами лечения и упражнениями.

Специалисты рекомендуют укреплять мышцы тазового дна с помощью специальных упражнений, таких как упражнения Кегеля. Они помогают улучшить контроль над мочеиспусканием и снизить вероятность неприятных ситуаций. Также важно обратить внимание на общее состояние здоровья, включая правильное питание и физическую активность. Женщины делятся своим опытом, подчеркивая, что регулярные тренировки и консультации с врачом могут значительно улучшить качество жизни.

Недержание мочи у женщин: симптомы, лечение, упражнения.

Вопрос-ответ

Почему возникает недержание мочи при кашле у женщин?

Недержание мочи при кашле у женщин может быть связано с ослаблением мышц тазового дна и изменениями в работе мочевого пузыря. Кашель создает давление на живот и таз, что может привести к непроизвольному выделению мочи, особенно если мышцы не способны удерживать ее должным образом.

Упражнения при недержании мочи у женщин [ЛФК]

Какие упражнения помогают при недержании мочи?

Одними из самых эффективных упражнений являются упражнения Кегеля, которые направлены на укрепление мышц тазового дна. Эти упражнения включают сжатие и расслабление мышц, которые используются для остановки мочеиспускания. Регулярная практика может значительно улучшить контроль над мочевым пузырем.

Какое лечение может быть рекомендовано при недержании мочи?

Лечение недержания мочи может включать как консервативные методы, такие как физиотерапия и изменение образа жизни, так и медикаментозную терапию. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего метода лечения в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Недержание мочи у женщин. Как вылечиться самой без операции.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля. Регулярное выполнение этих упражнений поможет улучшить контроль над мочеиспусканием и снизить вероятность непроизвольного мочеиспускания при кашле.

СОВЕТ №2

Следите за своим питьевым режимом. Употребление достаточного количества жидкости помогает поддерживать здоровье мочевыводящих путей, но старайтесь избегать избыточного потребления кофеина и алкоголя, которые могут раздражать мочевой пузырь.

СОВЕТ №3

Если вы замечаете, что кашель вызывает проблемы с мочеиспусканием, проконсультируйтесь с врачом. Он может предложить дополнительные методы лечения, такие как физиотерапия или медикаменты, которые помогут справиться с этой проблемой.

СОВЕТ №4

Не стесняйтесь обсуждать свои проблемы с близкими или специалистами. Открытое обсуждение может помочь вам получить поддержку и советы, а также снизить уровень стресса, связанного с этой деликатной темой.